5týždňový tréningový program pre mierne pokročilých - diskusia

Prečo si vybrať Padawan
Program Padawan sme vytvorili pre pre mierne pokročilých Švihákov a môžu ho skákať muži aj ženy, bez ohľadu na váhu alebo na starobu. Celkom ťa čaká 17 tréningov, ktoré sú rozprestreté do 5 týždňov. Záťaž sa postupne stupňuje, takže to v pohode zvládneš. Akonáhle Padawan spustíš, tréningy sa ti postupne odomykajú jeden po druhom v správny čas.
Čo musíš vedieť? Ideálne skákanie znožmo a striedanie nôh. Nedávaš to? Potom ti pomôže Cesta Šviháka - tréningový program v portáli pre úplných začiatočníkov.
Hodiť sa ti v portáli prípadne bude aj Kódex pre Šviháka, kde nájdeš návody na nastavenie správnej dĺžky švihadla, na správnu pozíciu rúk a ďalšie videá, ktoré ťa naučia švihať.

Padawan je súčasťou Švihej portálu
Tréningový program Padawan už nezakúpiš zvlášť, ale stal sa súčasťo
viac informácií a parametrov