ACRA Aerobic step - diskusia

Aerobic step ACRA Aerobic step:S Acra STEP si vytvoříte doma vlastní fitness studio. Díky jednoduché změně nastavení můžete střídat aerobic cvičení, protahování na šikmé rovině a balanční cviky pro zlepšení stability. Posílíte celé tělo a zlepšíte svou kondici. Klíčové vlastnosti aerobic stepperu ACRAUniverzální domácí cvičební nástroj pro posílení a protažení celého tělaVhodný pro začátečníky i pokročilé3 v 1 -  Aerobic step, šikmá rovina, balanční pomůckaBezpečný a stabilní, má protiskluzový povrch a pogumované nožkyJe praktický, snadná a rychlá úprava, velmi skladnýPoužitíPřeměnou Acra STEP na šikmou rovinu můžeš efektivně protahovat svaly lýtek a hamstringů. Intenzitu protažení lze zvýšit sklonem podložky a provedením předklonu. Připojením dalších částí vznikne nestabilní plocha, která aktivuje hluboký stabilizační systém a zlepšuje propriocepci. Poslední díl ve tvaru polokoule výrazně zvyšuje nároky na rovnováhu a koordinaci pohybů.Využitím jako aerobic step aktivně zapojíš svaly dolních končetin, zpevníš hýždě a výrazně...

viac informácií a parametrov