BCAA PRO - Aminos - rast svalov - diskusia

BCAA PRO – AMINOSAminokyseliny - výživový doplnokAminokyselina s rozvetveným reťazcom (BCAA) patrí k výživným doplnkom na rast a regeneráciu svalov. Prijímajú ju predovšetkým aktívni športovci pre dosiahnutie svojich fitness a bodybuilding cieľov. Ide o skupinu troch z ôsmich esenciálnych aminokyselín. Sú nevyhnutné pri tvorbe proteínu. Leucín, izoleucín a valín ovplyvňujú priebeh syntézy bielkovín. LeucínLeucín dopĺňame stravou alebo rôznymi výživnými fitness doplnkami. Je to štvrtá najviac zastúpená aminokyselina v kostrovom svalstve. Užívanie proteínov na cvičenie s obsahom leucínu minimalizuje rozpad svalových bielkovín. Zmierňujú sa aj prejavy svalovej horúčky. Niekoľkonásobne viac ovplyvňuje syntézu bielkovín než akákoľvek iná aminokyselina.Zameriavame sa na prirodzenú L-formu, teda prijímanú stravou alebo kvalitnými výživovými doplnkami. Leucín je významnou zložkou proteínov na objem svalovej hmoty. Leucín aktivuje spojenie, ktoré stimuluje anabolické procesy v ľudskom tele. Ide o spojenie mTor. Najčastejšie sa charakterizuje ako aminokyselinový senzor bunky citlivý na hladinu leucínu. Aktivácia spojenia má významnú úlohe pre rast a regeneráciu svalov. Aktiváciu ovplyvňuje aj hladina adenozín trifosfátu (ATP). Leucín získavaný zo surovej stravy má najväčší podiel v klíčených strukovinách, ako napríklad šošovica, cícer a adzuki. Zdrojom leucínu je tiež listov?
viac informácií