Glutamín - peptidy - aminokyseliny - diskusia

GLN-PEPTIDEAminokyselina L-glutamínAminokyselina L-glutamín je v ľudskom tele dôležitá predovšetkým pre rast a funkciu svalových tkanív. Zdrojom tejto aminokyseliny sú živočíšne bielkoviny, a to mäso, vajcia a mliečne produkty. Ľudské telo pri väčšej fyzickej záťaži potrebuje glutamín doplniť či už vo forme potravinových zdrojov alebo ako kvalitný doplnok výživy. L-glutamín v ľudskom tele vzniká pri rozklade neesenciálneho glutamátu aminokyselín, pričom viaže molekuly amoniaku s obsahom dusíka. Najväčšie zastúpenie glutamínu sa v tele produkuje v kostrovom svalstve. Ide o približne 70%. Ďalším cieľovým miestom je tenké črevo, obličky a biele krvinky. Množstvo aminokyseliny L-glutamín v tele závisí od rôznych vonkajších faktorov a momentálneho zdravotného stavu užívateľa. Nízka hladina glutamínu sa prejavuje po fitness a bodybuilding tréningu. Vo forme kvalitných výživových doplnkov sa preto odporúča predovšetkým aktívnym športovcom. Patrí medzi účinné spaľovače tukov pri celkovom udržiavaní, respektíve raste svalového objemu. Aktívni športovci by mali predovšetkým oceniť šetrné využitie bielkovín a stimuláciu syntézy glykogénu. Podporuje postupné budovanie imunitného systému. L-glutamín sa v priebehu náročného tréningu postupne uvoľňuje do krvi. Takto sa značne znižujú zásoby glutamínu vo svaloch. Ak nedostatok glutamínu pretrváva, dochádza k poškodeniu, r
viac informácií