Gorilla Sports Multifunkčná posilňovacia hrazda, čierna - diskusia

Gorilla Sports Multifunkčná posilňovacia hrazda, čierna z kategórie Šport | Fitness | Hrazdy kúpite na Kokiskashop.sk za 34.19 €.

Multifunkčná sťahovacia pull-up tyč v čiernej farbe od Gorilla Sports
Príťahy boli vždy jedným z najefektívnejších cvičení s vlastnou váhou: Zabezpečujú široký chrbát a precvičujú aj bicepsy. Multifunkčná sťahovacia tyč od Gorilla Sports pozostáva zo stabilnej rúrkovej oceľovej konštrukcie s priemerom 3 cm a umožňuje 10 rôznych možností uchopenia. Mäkký poťah z penovej gumy poskytuje bezpečné držanie a zaručuje optimálne pohodlie.
Ostatné údaje v skratke:

Vhodné pre zárubne s min. 3,5 cm a max. Hrúbka 16 cm a vnútorné rozmery 80-100 cm
Výška upevňovacieho zariadenia 20 cm
Maximálna nosnosť 200 kg
Dodávka obsahuje montážne príslušenstvo a návod
Rozmery: šírka 103,5 cm | Hĺbka 41,5 cm | Výška 23,5 cm

Takto fungujú rôzne varianty úchopu pri vykonávaní príťahov s multifunkčnou príťahovou tyčou.
Poloha ruky a šírka úchopu určujú, ktoré svaly sú pri robení príťahov efektívnejšie. V podstate úzky úchop pôsobí viac na biceps, široký úchop vyžaduje viac práce od latissimov. Pri tesných príťahoch môžete účinok na bicepsy ešte zvýšiť tým, že ich budete robiť podhmatom (dlane smerujú k vám) namiesto nadhmatu. Okrem toho vám multifunkčná sťahovacia tyč umo
viac informácií