GymBeam Sleep & Relax CAPS - diskusia

Sleep & Relax je funkčný komplex 8 látok vrátane výťažkov z medovky či levandule, vitamínu B6 alebo melatonínu, ktorý pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie

Sleep & Relax je komplexom 8 starostlivo vybraných látok pre váš harmonický spánok aj odpočinok. Za funkčnosťou tohto produktu stojí v prvom rade melatonín, čo je spánkový hormón, ktorý naše telo prirodzene vylučuje. Jeho hladina sa prirodzene mení podľa denného cyklu (cirkadiánny rytmus), kedy sa mení svetlo a tma. Vo väčšej miere sa spravidla vylučuje prevažne vo večerných hodinách, kedy dáva telu signál, že je čas ísť spať. Môže však nastať aj situácia, ktorú pozná určite mnoho z nás. Keď pred spaním pozeráme dlho do obrazoviek mobilu, počítača alebo televízie, umelé svetlo môže narušiť túto prirodzenú spánkovú signalizáciu. Vo výsledku potom namiesto pokojného spánku hodiny ležíme, pozeráme sa do stropu a počítame ovečky. V takom prípade môže byť riešením obmedzenie sledovania obrazoviek pred spaním, ale aj suplementácia melatonínom, ktorý prispieva k skráteniu času potrebného na zaspanie. 

Melatonín sa však môže hodiť aj počas dlhého cestovania, kedy sa nám viac či menej mení spánkový režim. Pomáha totiž tiež zmierniť subjektívne pocity únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma, ktoré poznáme pod pojmom "jet lag". Ide tak o skvelého parťáka pre vše
viac informácií a parametrov