HillVital | Draslík, 100 kapsúl - diskusia

Draslík je jedným z najdôležitejších minerálov. Nachádza sa v každej bunke tela a podieľa sa tak na mnohých pre život nevyhnutných procesoch. Je dôležitý pre optimálne fungovanie nervovej sústavy, srdcovo-cievného systému a svalstva. Podieľa sa na elektrochemických procesoch v organizme, zabezpečuje prenos elektrických impulzov do celého tela. 
Draslík:

prispieva k fungovaniu nervového systému,
prispieva k správnemu fungovaniu svalov,
prispieva k udržaniu a regulácií normálneho krvného tlaku.

Potreba dopĺňania draslíka je vysoko individuálna záležitosť. Odporúčaná denná dávka závisí od veku, pohlavia a ďalších faktorov, akými sú zdravotný stav pacienta, prípadná medikamentózna liečba,  pravidelný výdaj fyzickej energie a pod.  
Kde sa draslík nachádza?
Podstatnú časť je možné získať z pestrej a výživnej stravy, draslík sa totiž nachádza v hojnom množstve v rozličných potravinách: v zemiakoch, banánoch, červenej repe, avokáde, šampiňónoch, špenáte, ale aj v rybách, losos, treska, sardinky, v niektorých mliečnych výrobkoch alebo hydine. 
Zvýšený príjem draslíka  je potrebný pri istých zdravotných ťažkostiach a stavoch. Hnačka a zvracanie môžu spôsobiť veľký úbytok draslíka. Rovnako aj nadmerné potenie, spôsobené fyzickým výkonom alebo inou fyziologickou príčinou, vedie k nebezpečnému zníženiu hladiny draslíka. 
Ist
viac informácií