Mammut Nutrition Beta Alanín 300 g - diskusia

Beta Alanín je aminokyselina, ktorá sa podieľa na tvorbe karnozínu, ktorý znižuje prekyslenie svalov a môže znížiť únavu aj predĺžiť výkon

Beta Alanín je dôležitá aminokyselina, ktorá sa bežne vyskytuje v našom tele. Tam tiež plní mnoho dôležitých funkcií. Napríklad sa podieľa na vytváraní karnozínu, ktorý funguje vo svaloch ako "upratovač". Dokáže totiž znížiť prekyslenie svalov a hromadenie kyseliny mliečnej. To môže v konečnom dôsledku pomôcť znížiť únavu a tiež predĺžiť športový výkon. V zložení však nenájdete len beta alanín, ale tiež horčík. Táto minerálna látka je populárna najmä medzi športovcami a ďalšími ľuďmi, ktorých trápia časté svalové kŕče. Horčík je všeobecne známy tým, že je schopný znížiť únavu i vyčerpanie. Tiež však prispieva k rovnováhe elektrolytov, správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, optimálne fungovanie nervového systému, udržanie zdravých kostí a fungovanie psychiky.

 

Beta Alanín sa tak radí medzi výživové doplnky, z ktorých účinkov budú najviac ťažiť športovci venujúci sa intenzívnym športom. Rovnako tak ho však ocenia aj vytrvalci. Je vo forme dobre rozpustného prášku, ktorý môžete pridať do vody alebo akéhokoľvek nápoja.

 

Beta Alanín a jeho výhody

zmes esenciálnej aminokyseliny be
viac informácií a parametrov