Pomajorán obyčajný (oregano) - list narezaný - Origanum vulgare - Herba origani 1000 g - diskusia

Pamajorán obyčajný (oregano) - list narezaný - Origanum vulgare - Herba origani
Sušený, narezaný list pomajoránu obyčajného, tiež známeho ako oregáno. Je to aromatická bylina s jemnou chuťou a vôňou, ktoréz nej robia obľúbenú prísadu v kuchyni, ale má aj značný prínos pre zdravie. 
List pomajoránu obyčajného obsahuje karvakrol, tymol, flavonoidy, vitamín K a vitamíny skupiny B, draslík, železo a vápnik.
Priaznivé vlastnosti pomajoránu obyčajného:

podpora tráviaceho systému -  pomáha zlepšovať trávenie a môže zmierňovať tráviace ťažkosti, ako je nadúvanie, plynatosť a ťažkosti so spaľovaním jedla, podporuje normálnu činnosť pečene a žlčníka,
podpora kardiovaskulárneho systému - pomáha udržiavať pružnosť ciev a zdravý krvný tlak, čím sa znižuje riziko vysokého krvného tlaku a kardiovaskulárnych ochorení,
antioxidant - obsahuje flavonoidy a kyselinu rozmarínovú, ktoré chránia bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a oxidatívnym stresom,
podpora kojenia,
priaznivo vplýva na duševné zdravie - pomáha zmierňovať stres, upokojuje myseľ,
podpora normálnej činnosti dýchacej sústavy - jeho antibakteriálne a protizápalové vlastnosti podporujú zdravie dýchacieho systému a chránia ho pred infekciami,
zlepšuje kvalitu spánku, 
zlepšuje kvalitu pokožky - chráni ju pred predčasným starnutím a udržiava jej zdravý vzhľad.
viac informácií