Sušená papája plátky 500 g - diskusia

Papája sušená plátky
Toto šťavnaté a sladké tropické ovocie prospieva tráviacemu systému, pretože obsahuje silný enzým papaín, ktorý je podobný prirodzene sa vyskytujúcemu pepsínu. Papaín účinne znižuje množstvo tuku v našom tele a pomáha pri odbúravaní bielkovín. Okrem podpory trávenia pomáha urýchliť proces hojenia a zotavenia po úrazoch, hojí popáleniny, rezné rany a modriny.Papája je dobre stráviteľná a obsahuje minimálne množstvo tuku. Obsahuje však veľa vitamínov, ako napríklad vitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín K a C, ako aj minerálne látky, najmä draslík, a stopové množstvo železa, vápnika a horčíka.Zloženie tohto sladkého, šťavnatého ovocia posilňuje viaceré orgány, najmä srdce, a pôsobí preventívne proti mnohým chorobám. Zvyšuje hladinu "dobrého" cholesterolu, chráni cievny systém a tiež posilňuje imunitu a zdravie celého tela.

Výživové údaje na 100 g:

 

Energetická hodnota:

862 kJ / 206 kcal

Tuky:

0,6 g

z toho nasýtené mastné kyseliny:

0 g

Sacharidy:

55,8 g

z toho cukry:

32,3 g

Vláknina:

1,5 g

Bielkoviny:

0,14 g

Soľ:

0,01 g

Použitie
Sušená papaya sa skvele hodí ako desiata na výlet. Môžete ju jesť len tak, alebo pridať do raňajkových zmesí, jogurtov, kaší alebo granoly. Využiť ju môžete ale aj do dezertov a nahradiť
viac informácií a parametrov