Vitamín D3 - 1000 IU - diskusia

VITAMÍN D3 1000 iuVitamínyVitamíny a minerály sú súčasťou zdravej výživy. Medzi ich najdôležitejšiu funkciu patrí, že sú významné antioxidanty a podporujú imunitu. Niektoré sú vhodným doplnkom výživy a športovci ich užívajú pre rast svalov a lepší fyzický výkon. Vitamín D3 je vitamín, nazývaný aj kalciferol, ktorý bol objavený v dvadsiatich rokoch minulého storočia a zaslúžil sa o to veľký vitaminológ Enver McCollum. Niekedy sa nazýva slnečný vitamín, pretože si ho organizmus vplyvom slnečného žiarenia dokáže vyrobiť sám.Funkcie vitamínu D3:udržiava primerané hladiny vápnika a fosforu v krvipreventívne pôsobí proti rakovine hrubého čreva, prsníka a prostatylieči zápaly kĺbovpovzbudzuje štítnu žľazupôsobí proti osteoporózepomáha vylučovať toxické látka z telazvyšuje obranyschopnosť a odolnosť voči ochoreniamNedostatok tohto vitamínuje príčinou únavy a depresie či syndrómu nepokojných nôh. Dlhodobým nedostatkom tohto vitamínu tiež vzniká ochorenie rachtitída. V prvých mesiacoch sa objavuje krivica, ktorá sa môže prejaviť aj ochabnutým svalstvom a nechutenstvom. Zaujímavosťou je, že materské mlieko neobsahuje vitamín D, preto sa deťom podáva vo forme kvapiek. Nedostatkom vitamínu D trpia najmä ľudia s tmavšou pleťou a ľudia, ktorí sa vyhýbajú pobytu na slnku, tiež približne 60 % ľudí trpiacich ochorením cukrovky. Výskumy poukázali na veľmi nízke hladi
viac informácií