Zinok - GymBeam - diskusia

Zinok je nevyhnutný pre naše zdravie - posilňuje imunitný a nervový systém, udržiava zdravie reprodukčných orgánov a pozitívne vplýva aj na pleť, vlasy a nechty

Zinok je minerál a stopový prvok, ktorý je nepostrádateľný pre naše zdravie a vyskytuje sa takmer vo všetkých orgánoch. Najväčšiu koncentráciu má v hormóne inzulín a vo vysokej koncentrácii sa nachádza aj v očných tkanivách, v koži, vo svaloch a v kostiach. Dôležitú úlohu zohráva pri syntéze kolagénu a bielkovín, a jeho nedostatok má za následok úbytok kolagénu z ciev a kĺbov, ako aj úbytok svalovej hmoty. [1] Podporuje syntézu a aktiváciu buniek lymfatického systému, udržuje celistvosť buniek, urýchľuje ich delenie, a tým aj hojenie rán. [2]

 

 

Zinok je potrebný pre správnu funkciu kožnej bariéry, reprodukčných orgánov - zvyšuje aj tvorbu testosterónu a spermií u mužov. [3] [4] [5] Posilňuje imunitný systém, zvyšuje odolnosť voči infekciám a pôsob ako prevencia proti chrípke. [6] [7] Je dôležitý pri tvorbe T-lymfocytov (bunky imunitného systému), raste a funkčnosti leukocytov (biele krvinky). Podporuje produkciu hormónov štítnej žlazy a syntézu inzulínu v Langenharsových ostrovčekoch. [8] [9] Udržiava pH krvi, zvyšuje v nej koncentráciu vitamínu E a znižuje aj hladinu cholesterolu v krvi. [10] Zabezpečuje rast, vývoj a činnosť mozgu. [11] [12]
viac informácií a parametrov