dome Step 500 - diskusia

Táto kategória balančných pomôcok je už dobre známa. Vo svete sa stala prvotriednym športovým náradím, zaraďovaným do každého koordinačného, dynamického i silového tréningu vo futbale, tenise, lyžovanie, basketbale, atletiky a dokonca aj v plávaní. Spektrum športov využívajúcich bosu lopty je ovela širšie. Balance step je profesionálny tréningový doplnok vhodný do každej domácnosti. Je ho možné použiť z oboch strán. Ťažšie cvičenie zabezpečí Balance step otočením - spájkovanie/rovnou stranou hore. Výborný pre široké drepy na Dvoch naraz rovnou stranou nahor. Na čo mozem použiť túto pomôcky:

drep
kľuky, štandardných, tricepsové, balistické, výbušné ...
výpady
poskoky, preskoky, výskoky, plyometrické skoky
tricepsové cviky
cviky na ramená
perfektné cviky na brucho, šikmé, priame BRÚSNE svaly
statické cviky, gymnastické, atletické
koordinačné cviky
výdrž v silových cvikoch
bicepsové cviky
cviky na ramená

 
Balančná lopta balance trainer Spartan, priemer 59 cm, výška 22 cm. Súčasťou je pumpa a podperná držadlá.
 
viac informácií