GymBeam Odporový padák na beh - diskusia

Odporový padák na beh je športová pomôcka, ktorá zvýši intenzitu bežeckého tréningu zameraného na rozvoj výbušnosti, dynamiky a rýchlosti Odporový padák na beh slúži ako efektívna tréningová pomôcka na zvýšenie záťaže pri behaní. Je vybavený nastaviteľným popruhom, ktorý si pripevníte okolo pása. Po rozbehnutí sa padák roztiahne, čím stúpne odpor, ktorý budete musieť pri každom ďalšom kroku prekonávať. Zintenzívnite tak zapojenie svalov celého tela a najmä dolných končatín. Vo výsledku takto efektívne zvýšite náročnosť bežeckého tréningu.          Behanie proti odporu je ideálne na rozvoj výbušnosti, maximálnej rýchlosti či dynamiky. Rovnako pri ňom ale dochádza k efektívnemu posilňovaniu nôh. Zapájajú sa však aj svaly stredu tela, najmä šikmé svaly brušné. Vo výsledku môžete vďaka zlepšeniu v týchto oblastiach posunúť svoje výkony na novú úroveň.          Táto tréningová pomôcka je ideálna pre všetkých športovcov, ktorí potrebujú zapracovať na rýchlostnej zložke výkonu. Využijú ju tak hlavne šprintéri ale aj vytrvalci, ktorí chcú zapracovať na svojej rýchlosti. Rovnako sa hodí tímovým športovcom, ktorí potrebujú zlepšiť akceleráciu a dynamiku pohybu. Patria medzi nich futbalisti, basketbalisti alebo ragbisti. V neposlednom rade ich na tréningu môžu využiť aj ľudia, ktorí sa venujú bojovým športom, crossfitu a ďalším výkonnostný
viac informácií