Indický ženšen, Ashwagandha - koreň narezaný - Withania somnifera - Radix withaniae 1000 g - diskusia

Indický ženšen, Ashwagandha - koreň narezaný - Withania somnifera - Radix withaniae Emerosa
Ashwagandha, známa aj ako indický ženšen, patrí medzi najvýznamnejšie rastliny tradičného bylinkárstva. Tento sušený rezaný koreň tropického kríka je prirodzeným zdrojom cenných alkaloidov, saponínov a flavonoidov. Obsahuje tiež dôležité vitamíny (C, skupina B) a minerály ako železo, vápnik či horčík, ktoré z neho robia komplexný doplnok pre každodennú starostlivosť o telo a myseľ.
Vlastnosti:

Adaptogénne pôsobenie: Ashwagandha je cenená pre svoju schopnosť napomáhať organizmu adaptovať sa na náročnejšie obdobia a prispievať k udržaniu vnútornej rovnováhy.

Duševná pohoda: Tradične sa spája s podporou psychickej vyrovnanosti. Môže napomáhať k lepšiemu zvládaniu stresu a prispievať k pocitu celkového upokojenia.

Vitalita a energia: Prispieva k posilneniu životnej energie a vitality, čo z nej robí ideálneho pomocníka pri pocitoch únavy alebo vyčerpania.

Podpora kognitívnych funkcií: Býva vyhľadávaná pre svoj priaznivý vplyv na koncentráciu a normálnu činnosť nervovej sústavy.

Spôsob použitia:

Odvar: Keďže ide o tuhý koreň, pre maximálne uvoľnenie látok sa odporúča pripraviť odvar. Jednu čajovú lyžičku koreňa zalejte 250 ml vody, krátko povarte (cca 5 minút) a nechajte ešte 10 minút lúhovať.

Mliečny nápoj: V tradičných r
viac informácií