inSPORTline Hiptra - diskusia

Záťažový pás na hip thrusty inSPORTline Hiptra je perfektný pomocník pre každého, kto chce efektívne posilniť zadok, stehná aj stred tela bez veľkých a zložitých strojov. Vďaka vystuženej hlavnej časti a pevnému hlavnému popruhu s prackou ho môžete používať buď klasicky okolo pása, alebo ako nosič závažia, ktorý jednoducho prehodíte cez nohy či ramená. Pás je kompatibilný s činkami, kotúčmi aj kettlebellom, takže si záťaž ľahko nastavíte podľa seba.

Stabilitu pri cvičení zaisťujú dva bočné popruhy na suchý zips, ktoré držia závažie pevne na svojom mieste. Vďaka nastaviteľnému obvodu sa pás prispôsobí vašej postave. Odolný materiál zvládne aj vyššiu záťaž, a to až 60 kg.

Tipy pre efektívne posilnenie: Pri hip thrustoch sa sústreďte na pomalé spúšťanie a vedomé zatnutie sedacích svalov v hornej fáze pohybu. Pás môžete využiť aj pri glute bridge, výpadoch alebo ako prídavnú záťaž pri drepoch. Striedajte vyššiu hmotnosť s menším počtom opakovaní a ľahšiu záťaž s dlhším časom pod napätím – práve táto kombinácia robí tréning účinným a dlhodobo udržateľným.Technický popis:

použitie so závažím:

činky
kettlebell, vin-bell
kotúče

možnosť použitia ako záťažového pásu
vystužený pás
hlavný popruh na pracku
očká na zavesenie posilňovacích doplnkov
2x bočný popruh na suchý
viac informácií a parametrov