Lifelike Mandle lúpané 250 g - diskusia

LifeLike Mandle lúpané 250 g Mandle sú plody stromu Mandľa obyčajná (Prunus dulcis / Amygdalus communis). Plusy a možné účinky Mandlí sú bohatým zdrojom živín obsahujú antioxidanty obsahujú veľa vitamínu E, ktorý chráni membrány buniek pred poškodením pomáhajú diabetikom upravujú hodnoty krvného tlaku znižujú hodnoty cholesterolu bránia škodlivej oxidácii LDL cholesterolu zvyšujú pocit sýtosti pomáhajú znižovať hmotnosť sú ideálne na zdravú pleť, vlasy, nechty, kosti a zuby V 28 gramoch (jedna hrsť = denná dávka) mandlí sa nachádza 3,5 gramu vlákniny, 6 gramov bielkovín, 14 gramov tukov (z toho 9 gramov mononenasýtené kyseliny), 37 % odporúčanej dennej dávky (ODD) Vitamínu E, 32% ODD Mangánu, 20 % ODD Horčíka. Ďalej obsahujú Zinok, Železo, Meď, Fosfor, Vápnik, Draslík, vitamín B2 (Riboflavín). Toto množstvo mandlí predstavuje energetickú hodnotu 161 kalórií a je v ňom 2,5 gramu sacharidov. Odporúčané použitie Mandle sú vynikajúce na priamu konzumáciu. Výborné sú do kaší, pudingov,
viac informácií