Mass up - gainer - diskusia

Mass-UP čokoládaGainer Obľúbený doplnok výživy s vysokým obsahom sacharidov a proteínov pre rýchly nárast objemu svalov a telesnej hmotnosti sa vo všeobecnosti označuje ako gainer. Gainer s vysokohodnotnými proteínovými zmesami sa často vyznačuje dlhodobým uvoľňovaním živín a energie. Väčšinou sú moderné proteínovo-sacharidové gainery spracúvané extrúznou technológiou. Výsledný výživný gainer pre športovcov má bohatú kašovitú konzistenciu. Gainery často užívajú aj začiatoční športovci. Tieto doplnky k strave obsahujú vysoký podiel účinných bielkovín, tukov aj sacharidov. Modernými technologickými postupmi sú fortifikované množstvom vitamínov. V tele sa tak eliminujú katabolické procesy, v dôsledku toho sa zefektívni rast svalov. V niektorých gaineroch je aj viac než 80% sacharidov z celkového podielu účinných látok. Proteíny sa v týchto moderných gaineroch využívajú ako stavebný materiál pre svalové vlákno. Gainery ako výživné práškové doplnky k strave prinášajú tieto výhody a zdravotné benefity:Sú zdrojom jednoduchých a rýchlych sacharidovSú vhodné pre športovcov, ktorí chcú čo najrýchlejšie nabrať na objeme svalovV lacných gaineroch sú prítomné jednoduché sacharidy (laktóza alebo glukóza). Podporuje sa tak ukladanie tukov, nie budovanie svalovej hmotyKvalitné gainery sú zdrojom komplexných sacharidovŠportovcom sa odporúča užiť ich po tréningu. Do tel
viac informácií