MODOM Pilates posilňovací kruh sivý - diskusia

Posilňovací kruh Pilates je jednoduchou a efektívnou cvičebnou pomôckou pre tréning hlavných svalových skupín. Umožňuje precvičiť svaly na pažiach, dolných končatinách, posilní chrbtové, prsné svaly a zadok. Spolu s tréningom vnútornej strany stehien pomáha posilniť panvové dno, čo určíte ocení každá žena. Pri cvičení sa zapojujú svaly okolo stredu tela, ktoré sú dôležité pre správne držanie chrbta. Pri kondičnom tréningu rozvíjate svalovú silu, koordináciu a vytrvalosť.Kruh je tuhý, ale zároveň pružný. Stabilný a anatomicky tvarované držadlá umožňujú pevné držanie kruhu. Posilňovací kruh je určený pre všestranné posilňovanie svalov hornej aj dolnej polovice tela.Cvičenie sa robí stlačovaním proti odporu kruhu, pričom dochádza k efektívnemu posilňovaniu. Obruč je potiahnutá termoplastickou gumou.
viac informácií