Pre úplných začiatočníkov - diskusia

To najlepšie pre úplných začiatočníkov
Predstav si tréningový program, ktorý ťa prevedie zhruba 60 úrovňami. Postupne si vybuduješ pevné základy, osvojíš si nové švihácke zručnosti a získaš chuť neustále sa zlepšovať.
Cesta Šviháka ti ponúkne výukové videá zamerané na kľúčové techniky, správne držanie tela, prácu rúk aj rozcvičku. Naučíš sa tiež dôležité detaily, ako je optimálna dĺžka švihadla alebo baseline – teda počet preskokov za minútu. Na to potom plynule nadväzujú tutoriály na triky prepojené so šviháckymi tréningami.
Za 2 mesiace švihania urobíš pokrok ako iní Šviháci za celý rok.

Cesta Šviháka je súčasťou Švihej portálu
Tréningový program Cesta Šviháka je súčasťou Švihej portálu. Prvých 5 úrovní si môžeš vyskúšať zadarmo, kompletná verzia je k dispozícii v Premium predplatnom.
Okrem ďalších tréningových programov pridávame do portálu každú stredu nový t
viac informácií a parametrov