Ruta voňavá - vňať narezaná - Ruta graveolens - Herba rutae 50 g - diskusia

Ruta voňavá - vňať narezaná - Ruta graveolens - Herba rutae Emerosa
Ruta voňavá je poloker s nezameniteľnou, veľmi intenzívnou aromatickou vôňou. V bylinkárstve je cenená predovšetkým pre vysoký obsah flavonoidu rutínu, ktorý bol pôvodne izolovaný práve z tejto rastliny. Okrem neho obsahuje éterické oleje, kumaríny a alkaloidy, ktoré z nej robia silnú bylinu tradične využívanú na podporu cievneho systému a ženského zdravia.
Vlastnosti a tradičné využitie:

Podpora ciev a obehu: Vďaka obsahu rutínu môže pomôcť so starostlivosťou o integritu a pružnosť ciev a podporiť normálnu funkciu kardiovaskulárneho systému.

Komfort pre ženy: Tradične sa vyhľadáva na navodenie pohody počas menštruačného cyklu a menopauzy, kedy môže pomôcť zmierniť nepríjemné pocity.

Tráviaca rovnováha: Horká chuť ruty stimuluje tvorbu tráviacich štiav, čím prispieva k pocitu komfortu v tráviacom trakte.

Relaxácia a uvoľnenie: Prispieva k celkovému uvoľneniu organizmu a môže byť nápomocná pri podpore pokojného spánku.

Starostlivosť o pokožku: V ľudovom používaní sa odvar z ruty využíva na udržanie zdravého vzhľadu pleti a ako zložka kozmetických prípravkov.

Antioxidačná ochrana: Pomáha chrániť bunky pred vplyvmi oxidačného stresu.

Spôsob užívania a príprava:

Bylinný nálev: Na prípravu použite polovicu čajovej lyžičky narezanej vňate
viac informácií