Šumík Klas - Horčík + vitamín B6 - malina - diskusia

Horčík a vitamín B6Šumivé tablety s príchuťou malina HorčíkHorčík sa nie bezdôvodne označuje za „prvok života.“ Jeho nedostatok je veľmi ľahko rozpoznateľný – odzrkadľuje sa najmä na výzore a na zdraví. Horčík sa podieľa na viac ako polovici 600 biochemických procesov, ktoré prebiehajú v ľudskom tele.Tento prvok zohráva úlohu pri prevencii a uľahčení priebehu mnohých ochorení, zvlášť nervovej sústavy. Nie je prekvapením, že je jedným z prvkov, ktoré sa najviac kombinujú s ostatnými vitamínmi a minerálmi vo výživových doplnkoch. Horčík sa nachádza vo veľkom množstve potravín. Prejavy a príznaky nedostatku magnézia, čiže horčíka sú veľmi rôzne. Ako sa vyššie spomína prvok je často spojením rôznych vitamínov, aj v bežnom živote často dochádza k spoločnému nedostatku týchto vitamínov – najviac rozšírený je nedostatok vápnika, horčíka – príznaky sú často rozličné, u každého z nás individuálne.Magnézium alebo horčík je druhý najdôležitejší elektrolyt v ľudskom tele. Jeho zásoby v ľudskom tele sa odhadujú na 20 až 30 gramov. Nachádza sa predovšetkým v kostnom tkanive. Metabolizmus magnézia je prepojený s metabolizmom iných prvkov, predovšetkým už s hore spomínaným vápnikom, ďalej draslíkom a fosforom. Magnézium je súčasťou približne 30 enzýmov, ktoré plnia rôzne biologické funkcie v organizme. Zdroje magnézia:strukoviny, listová zeleninyovoc
viac informácií