Viacúčelová guma na posilňovanie - diskusia

Ako môže vyzerať workout s gumou a švihadlom
My s bratom radi používame multiband (odporovú gumu) v kombinácii so švihadlom. Ideálne sa hodí v lete na workoutové ihrisko (to milujeme). Tréning potom môže vyzerať napr. tak, že si minútu zaskáčeš a potom si dáš sériu drepov s gumou. Spoločne so správnou životosprávou môžeš využiť na naberanie svalov, silový tréning, core tréning a na rehabilitáciu.
Výhoda multifunkčnej gumy je, že dokážeš pekelne precvičiť celé telo. Dokážeš s gumou dať drepy, výpady, bicák, ramená, tricák... de facto každý sval, ktorý poznáš. Ak by si potreboval s cvikmi poradiť, môžeš sa pozrieť tu. 

Špecifiká gumy PATband Tactical
PATband je jednou z najlepších viacúčelových gúm na trhu. S dĺžkou 3 metre pokrýva všetky oblasti funkčného tréningu a terapie. 15 slučiek pozdĺž elastického fitness pásku možno použiť na uchytenie alebo upevnenie.
Materiál pásky je vyrobený
viac informácií