VITABALANS Vita C 500 mg originál 200 tabliet - diskusia

Vitamín C je vitamín rozpustný vo vode, ktorý sa za prítomnosti tepla a kyslíka pri príprave jedla ľahko ničí. Najlepším potravinovým zdrojom vitamínu C je čerstvé tepelne neupravené ovocie, bobule a zelenina. Denný pravidelný príjem vitamínu C je dôležitý, pretože sa v tele zle ukladá.
Vitamín C sa podieľa na mnohých biochemických reakciách v tele. Je to antioxidant, ktorý podporuje ochranu buniek pred oxidačným stresom. Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kostí, kože, zubov, chrupaviek a krvných ciev. Príjem vitamínu C je užitočný pri strese, cvičení a fajčení cigariet, pretože vitamín C prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania, normálnej činnosti nervového systému a psychických funkcií.
Vitamín C hrá dôležitú úlohu v imunite zvyšujú cej normálnu funkciu imunitného systému (= ochrana tela pred baktériami a vírusmi) aj počas a po intenzívnom fyzickom cvičení. Aby sa dosiahol tento úžitok, mali by športovci a osoby vykonávajúce fyzické cvičenie konzumovať 200 mg vitamínu C denne okrem obvyklej strav. VITA C-tabletu je užitočné užívať s jedlom, pretože vitamín C zvyšuje tiež absorpciu železa.
viac informácií